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Die Durchblutung im Sommer verbessern
Wir alle freuen uns auf Sonnenschein in den Sommermonaten, aber wissen Sie auch, dass heißes Wetter Ihre Durchblutung beeinflussen kann?
Wie Hitze die Durchblutung beeinflussen kann
Höhere Temperaturen können dazu führen, dass sich die Venen ausdehnen (weiten), wodurch es für das Venensystem schwieriger wird, das Blut zurück zum Herzen zu transportieren. Infolgedessen kann sich das Blut in den Venen der Beine stauen, was die Symptome einer schlechten Durchblutung verschlimmert und zusätzliche Beschwerden verursacht. Auch das natürliche Kühlsystem des Körpers kann das Problem verschlimmern. Denn wenn die Temperaturen in die Höhe schießen, pumpt Ihr Herz mehr Blut durch den Körper, um Sie kühl zu halten. Manchmal kann Ihr Herz doppelt so viel Blut pro Minute zirkulieren wie bei kühlerem Wetter.
Das hat zur Folge...
Menschen, die unter Durchblutungsproblemen wie Muskelschmerzen, Steifheit und Krämpfen leiden, berichten oft über eine Zunahme der Symptome während des heißen Wetters. Sie können auch eine Zunahme von Schwellungen und Entzündungen in den Beinen (Ödeme) oder Symptome wie Schmerzen und Juckreiz feststellen.
So verbessern Sie Ihre Durchblutung im Sommer
Kühl bleiben!
Um die Symptome zu lindern, ist es wichtig, während der Sommerhitze so kühl wie möglich zu bleiben. Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr, tragen Sie leichte Kleidung und halten Sie sich im Schatten auf, wenn Sie können. Es ist auch ratsam, die Sonne so weit wie möglich zu meiden, wenn sie am stärksten ist - in der Regel zwischen 11 Uhr und 15 Uhr.
Hochlagern
Auch das Hochlegen der Beine im Ruhezustand kann dem Körper helfen, indem es die Schwerkraft verringert und so die Durchblutung fördert.
Revitive
Die Anwendung des Revitive Durchblutungs-Stimulators ist eine weitere großartige Möglichkeit, um die Symptome einer schlechten Durchblutung zu lindern. Durch die Stimulierung der Fuß- und Beinmuskulatur kann Revitive den Blutfluss verbessern, das Risiko von Blutstauungen in den Venen verringern und Symptome wie Schwellungen und Unwohlsein während der Anwendung reduzieren.
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