Hausmittel gegen Wasser in den Beinen

Es gibt verschiedene Mittel, die bei Wasser in den Beinen helfen können.

Rosskastanien

Rosskastanien haben durch das enthaltene Aescin eine entzündungshemmende und venenstärkende Wirkung und können bei regelmäßiger Anwendung die Bildung von Wassereinlagerungen verhindern, da sie auch abschwellend und entwässernd wirken. Dieses Mittel nimmt man in Form von Kapseln zu sich, die beispielsweise in Apotheken erhältlich sind.

Kräutertees

Brennnesseltee oder Birkenblättertee wirken harntreibend und können helfen, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper auszuscheiden. Auch Ananastee wirkt durch das enthaltene Bromelain entzündungshemmend und kann zur Bekämpfung von Ödemen beitragen. Auch im Falle von Kräutertees sind Apotheken aufgrund der hohen Produktqualität die beste Anlaufstelle.

Koriandersamen

Koriandersamen haben eine entgiftende Wirkung und können bei der Entfernung von Giftstoffen, die für die Wassereinlagerungen verantwortlich sein könnten, aus dem Körper helfen. Zur Einnahme bereitet man einen Aufguss aus einem halben Teelöffel zerstoßener Koriandersamen auf 150 ml kochendem Wasser auf. Die Samen werden nach etwa 15 Minuten Ziehen abgesiebt und der Aufguss wie ein Tee getrunken.

Apfelessig

Gegen Wasser in den Beinen kann auch Apfelessig helfen: er ist reich an Kalium, welches den Wasserhaushalt reguliert, und wirkt außerdem entzündungshemmend. Auch zur äußeren Anwendung als Wickel ist er geeignet. Zu inneren Anwendung reicht es, zweimal täglich einen Teelöffel des Essigs in ein Glas lauwarmes Wasser zu rühren und dieses in kleinen Schlücken zu trinken.

Magnesium

Magnesium ist ein wichtiges Spurenelement, das ebenfalls bei der Regulierung des Wasserhaushalts beteiligt ist. Ein Mangel kann zu Wassereinlagerungen, daher kann es für manche sinnvoll sein, Magnesium in Tablettenform zuzuführen. Bei der Einnahme von Magnesium raten wir dazu, vorsichtig zu sein und vor allem Magnesiumcitrat als Darreichungsform zu wählen. In der Apotheke Ihres Vertrauens erfahren Sie mehr hierzu.

Kalte Beinwickel

Kalte Beinwickel sind oft ein erster Ansatz zur äußeren Behandlung von Ödemen. Hierzu kann man einfach ein Handtuch für etwa 10 Minuten ins Gefrierfach legen. Wahlweise kann man dies auch etwas mit dem oben bereits erwähnten Apfelessig beträufeln. Danach legt oder wickelt man es auf das betroffene Bein und lagert es hoch.

Bewegung

Nicht zuletzt spielen Bewegung und Ernährung eine wichtige Rolle bei der Venengesundheit. Bewegung fördert nicht nur die Durchblutung, sondern auch die allgemeine Gesundheit – dabei reicht schon täglich ein halbstündiger Spaziergang.

Was Sie gegen Wasser in den Beinen tun können – Hausmittel & Tipps

Verweise

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