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Il fait chaud, et vous sentez soudainement que vos chaussures sont beaucoup trop serrées. Cela vous parle ? Vous souffrez peut-être d’un œdème de chaleur, le terme médical qui désigne des pieds et des chevilles qui enflent par temps chaud.
Cette pathologie courante, qui a tendance à toucher davantage les femmes que les hommes, n’est généralement pas un motif d’inquiétude. Mais elle peut occasionner une gêne et provoquer d’autres problèmes si elle n’est pas traitée.
Nous vous révélons les raisons pour lesquelles vos pieds et vos chevilles enflent par temps chaud, et comment Revitive peut vous soulager.
Pourquoi la chaleur provoque-t-elle un gonflement ?
Lorsque les températures grimpent, nos vaisseaux sanguins se dilatent naturellement pour faire baisser la température de notre corps. Lorsque leur diamètre augmente, le liquide transite des vaisseaux vers les tissus périphériques.
En raison de la gravité, le liquide circule alors vers le bas jusqu’aux pieds et aux chevilles, provoquant un gonflement.
Outre des pieds et chevilles enflés ou gonflés, vous observerez peut-être également une peau brillante ou tendue, une gêne et une raideur lorsque vous bougez, ainsi qu’une marque qui ne disparaît pas lorsque vous appuyez sur la peau.
Comment savoir si la chaleur est la cause de mes pieds enflés ?
L’œdème de chaleur est une pathologie courante, et si vos pieds gonflés coïncident avec une vague de chaleur, il y a de fortes chances qu’elle en soit la cause. Mais les pieds et les chevilles peuvent également enfler pour d’autres raisons, et il est donc préférable d'en connaître la cause.
Un gonflement peut être causé par une blessure comme une entorse ou une piqûre d’insecte, mais cela ne touchera probablement qu’une seule jambe. Un surpoids ou une grossesse, ou la prise de certains médicaments, y compris des médicaments contre l’hypertension, des pilules contraceptives, l'hormonothérapie, des antidépresseurs et des stéroïdes, peut également être la cause de pieds et chevilles enflés.
Plus rarement, des pieds enflés peuvent être le signe d’une pathologie plus dangereuse, telle qu'une thrombose veineuse profonde, une infection, une insuffisance cardiaque, une maladie rénale ou hépatique. Consultez de toute urgence un médecin si vous présentez un gonflement soudain et inexpliqué d’un seul membre, s’il est rouge et chaud au toucher, ou si le gonflement s’accompagne de douleurs dans la poitrine, de difficultés à respirer, de crachats de sang en toussant ou d’une fièvre.
Comme la plupart des pathologies, il existe plusieurs facteurs de risque individuels qui peuvent vous prédisposer à un gonflement des pieds à cause de la chaleur. Parmi ces facteurs :
Certaines pathologies, dont le diabète, l'insuffisance veineuse chronique (IVC) et les affections des ganglions lymphatiques, des reins ou de l’appareil circulatoire, peuvent rendre une personne plus vulnérable à un gonflement des pieds et des chevilles.
Une rétention de sel dans l’organisme (ou une élimination du sel à un rythme plus lent que la normale) fait passer le liquide dans les tissus, provoquant un gonflement.
Les adultes plus âgés sont plus à risque de souffrir d’un gonflement dû à la chaleur en raison de l’évolution naturelle de l’appareil circulatoire en vieillissant.
Certaines pathologies, dont le diabète, l'insuffisance veineuse chronique (IVC) et les affections des ganglions lymphatiques, des reins ou de l’appareil circulatoire, peuvent rendre une personne plus vulnérable à un gonflement des pieds et des chevilles.
Une rétention de sel dans l’organisme (ou une élimination du sel à un rythme plus lent que la normale) fait passer le liquide dans les tissus, provoquant un gonflement.
Un œdème de chaleur disparaît souvent tout seul, mais il peut provoquer des ulcères, une infection et des difficultés à marcher. Voici ce que vous pouvez faire pour soulager les symptômes:
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